Dieta Lesenka: menu na 7 dní zajišťuje hubnutí v několika fázích. Prostudujte si hlavní aspekty tohoto výživového schématu, recepty na doporučená jídla, seznam kontraindikací.
Efektivní cvičení na hubnutí břicha a boků doma od vás nebude vyžadovat žádné speciální vybavení. Stačí sportovní oblečení, podložka a velká chuť tyto cviky provádět.
